작년 11, 12월, 올해 1월,
나의 수면 쾌척 온도를
3개월 측정해 보았다.
돌침대에 38도를 맞추어 사용하니
재일 잠을 쾌척하게 잘 잤다.
과거에는 40에서 45도에 맞추어
잠을 자면 따뜻한 기분이 있었지만
땀을 흘리는 경우가 많았다.
전기 사용량은 2인용 침대에
하루에 1kw(12시간)가 소모된다.
한 달에 30kw가 사용된다.
땀이 날 정도로 잠을 잔다면
이것은 좋은 밤이 아니지 않을까
생각을 해봅니다.
자기의 수면 온도를
한번 측정해 보시면 좋지 않을까요?